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Cours collectifs : les modules de danse contemporaine

La danse contemporaine, la discipline pour se faire du bien au corps et au moral

Avec Marjorie Lempereur, professeure diplômée d'État, bienveillante, pédagogue, sensibilisée à l'anatomie et débordante d'énergie !


La danse contemporaine, c'est quoi vraiment ?

Une discipline plein d'aprioris

  • La danse contemporaine libre faite uniquement d'improvisation n'est pas l'objet de ces cours
  • La danse contemporaine peut être très "perchée" mais pas dans ces cours amateurs. On ne travaille pas une danse de recherche mais une danse qui fait du bien
  • Je vous propose une danse contemporaine nourrie de mon parcours en modern jazz et classique, variée, dynamique et douce

Une danse qui fait du bien au corps

  • La danse est une pratique sportive très complète : aérer le dos, le mettre en mouvement, l'articuler, développer les sensations fines du corps en mouvement, étirer le corps
  • Elle est aussi une pratique artistique : développer sa présence, sa respiration, son imaginaire et sa créativité
  • Et chaque mouvement pouvant faire danse, elle est infinie de possibilités !

Une danse qui fait du bien au moral

  • Petit à petit, vous allez moins réfléchir et laisser votre corps apprendre, s'élancer
  • Peu à peu votre mémoire corporelle vous surprendra sur vos capacités, soyez-en sûre !
  • On travail dans l'élan, dans le mouvement et non dans les postures figées, c'est donc très libérateur !
  • Pratique à la fois individuelle et collective, la pratique est très boostante, grâce à l'énergie du groupe et de la musique !

Qui est Marjorie Lempereur ?


🤓 Marjorie Lempereur est professeure de danse contemporaine, mais a démarré sa vie professionnelle en école de commerce et en travaillant dans un bureau. Elle a vécu les difficultés de maintenir une activité sportive dans une vie d'adulte bien remplie et c'est pour cela qu'elle vous accompagne dans les cours avec beaucoup de bienveillance, de patience et de compréhension

C'est aussi elle qui est à l'origine de ce projet et qui a monté l'équipe de professeures. C'est vous dire l'énergie qu'elle a et qu'elle transmet sans hésiter et de manière généreuse dans les cours de danse !  🤩

🤸‍♂️ Quant à son style de danse contemporaine... Il existe tellement de styles de différents ! Elle a elle-même expérimenté le modern'jazz et le classique, avant d'arriver à la danse contemporaine. Une danse contemporaine simple, accessible, riche et ludique pleine de sensations !

Diplômée d'État, avec elle, vous découvrirez :
- Les techniques de base de la danse (pliés, tours, ports de bras...)
- Beaucoup d'enchaînements dansés et de belles chorégraphies
- La liberté de l'improvisation (un tout petit peu, en étant guidée, pas de panique)
Elle vous guide dans une découverte de la danse à sa façon, toujours avec des musiques très variées : Christine & The Queens, Coleen, Bachar Mar-Khalifé, Bonobo...  Envie d'en savoir plus ? Allez jeter un œil à la chaîne Youtube ou faites pétiller vos oreilles sur sa playlist Spotify !


Le format souple : les modules

MODULES CONDENSÉS : 1 cours par jour pendant 5 jours

MODULES DÉVELOPPÉS : 1 cours par semaine pendant 7 semaines

Pour apprendre une chorégraphie, un morceau de musique, les bases d'une discipline... et se faire du bien au corps et au moral


La pédagogie des cours

Les fondamentaux pour Marjorie : le plaisir et la découverte par l'apprentissage ! Son enseignement est doux, ludique, riche, énergique et surtout ultra motivant

✨ Vous allez très vite expérimenter les mouvements, en musique, danser par vous-même, tester, essayer... Vous n'êtes pas sûres de vous ? Les mouvements ne sont pas parfaits ? C'est pas grave ! Le plus important, ce n'est pas d'exécuter à la perfection !

🤩 Non, le plus important, c'est la liberté d'"écouter" les élans de votre corps, de ressentir vos sensations, de vous faire confiance, quelque soit la discipline et quelque soit votre niveau !

D'ailleurs, quasiment jamais de miroir. Marjorie préfère vous parler en images (trancher une pastèque, fondre comme une bougie...). C'est plus drôle, moins prise de tête, ça aide pour la mémoire, le lâcher prise, et surtout, la danse, la vraie, incarnée, ressentie !

Comment se déroule un cours avec Marjorie ?

🙏 On prend le temps d'arriver, d'atterrir 

🙃 Un premier exercice chorégraphié vous permettra de vous mettre en mouvement, de délier le dos et les appuis

✨ Deux ou trois autres exercices chorégraphiés vous permettront de travailler la technique de danse contemporaine

👯‍♀️ La plupart du temps, une rapide improvisation permet de découvrir des sensations

🤓 Puis, on danse la chorégraphie qui s'agrémente au fil des cours
🙏 Et on termine par un petit moment d'étirements et retour au calme


En image et en mouvement


Ce qu'en disent les élèves

C'est tellement gratifiant de reprendre le chemin de la danse après des années d'arrêt, de retrouver des sensations oubliées, de remettre le corps en mouvement sur des musiques recherchées. Même si le réveil est un peu dur pour le cours matinal, ça lance quand même bien la journée, sans compter l'auto satisfaction que ça procure. Bref, que du positif! 🙂

Bénédicte

Merci pour la possibilité de danser sans pression et de débuter la journée par une mise en mouvement

Delphine

J'ai essayé beaucoup de cours de danse différents et celui de marjorie est le seul où je me suis sentie à l'aise. C'est vraiment très cool et j'aime beaucoup les chorégraphies et les exercices que l'ont fait.

Émilie

Re-coucou Marjorie ! Encore merci pour ce super stage de danse, c'était génial de danser tous les jours de cette semaine (et la chorégraphie était top 😉).

Claire

Un cours de découverte très instructif, dans la bonne humeur et sans jugement. Marjorie est très pédagogue et sait transmettre ses connaissances avec joie et simplicité, j'ai adoré découvrir la danse contemporaine avec elle !

Céline

Les cours de Marjorie sont dynamiques, divertissants et accessibles à tous ! Marjorie est très sympa et je recommande ses cours de danse très fortement !

Elizabeth

Des cours qui font du bien adaptés à tous niveaux!

Valérie

Je viens de faire le cours étirements (la capsule bien-être) et ça fait vraiment du bien ! Je me sentais très raide après une semaine de boulot chargée et le cours m'a détendue et déverrouillée. Mon copain s'est même joint à moi en cours de route !

Candice

Coucou Marjorie, je viens de faire le premier cours de ton challenge, et waouh ! Ça détend, ça fait du bien au dos et c'est vraiment plaisant ! Je trouve que tu enseignes très bien, et le fait de reprendre la chorée après tes explications techniques (comme les omoplates par exemple) ça permet de mieux ressentir les mouvements. Je ne regrette pas de m'être inscrite !!! Merci beaucoup, hâte d'être à demain ! Belle soirée à toi

Sandra

Des cours super intéressants et bien construits! Marjorie nous donne envie et nous motive ! Génial !

Margot

Merci 1000 fois Marjorie ! Je me sens privilégiée de t’avoir comme prof de danse. Et merci à toutes celles que j’ai croisé ce soir; un vrai moment de bonheur ❤️

Maria (à l'occasion du gala)

Marjorie se donne à fond pour qu’on passe un bon moment pendant le cours de danse, elle communique sa passion et ça se ressent !

Charline


Politique de remboursement

Sauf cas exceptionnel*, un module ne peut pas être remboursé.
Effectivement, ce sont des cours en petit comité et sur un temps limité donc il n'est pas possible de se désengager en cours de route. Plus d'infos sur les CGVs ici !


Si tu as des doutes pour savoir si les cours sont faits pour toi, le mieux, ça reste encore de tester.

🤸‍♂️ Tu as plusieurs cours disponibles sur simple téléchargement gratuit et pour te permettre de tester au calme dans ton salon pour voir si ça la pédagogie, le style et le niveau te conviennent :

👉 Résonances, mini cours de danse pour délier le corps et les appuis

*Cas exceptionnel : Problème médical rendant impossible la pratique (sur présentation de certificat)

Les infos en bref du prochain module

Le concept

5

COURS DE DANSE

1

APÉRO ET COURS DE CLÔTURE

10

ÉLÈVES MAXIMUM PAR GROUPE

cours de danse

Quelques valeurs simples

Plaisir d'APPRENDRE

Bonne humeur

Bien-être

simplicité

sérieux

Du 4 au 8 juillet - Module de danse contemporaine

Cours de danse tous niveaux pour apprendre une chorégraphie qui fait du bien au corps et au moral

cours danse contemporaine
planing cours danse juillet

Tarif Early-bird jusqu'au 21 juin : 95€
Tarif normal : 105€


Les autres rendez-vous de 2022


Du 10 au 14 janvier : module "Condensé" - danse (inscriptions closes)

Du 1e février au 22 mars : module "Développé" - danse (inscriptions closes)

Du 11 au 15 avril : module "Condensé" - danse(inscriptions closes)

Du 3 mai au 22 juin : module "Développé" - danse (COMPLET)
Du 13 au 17 Juin : modules "Condensés" - différentes disciplines - (inscriptions en cours)

Du 4 au 8 Juillet : modules "Condensés"- différentes disciplines - (inscriptions en cours)

Septembre : modules "Condensés" - à confirmer

Octobre novembre : modules "Développés" - à confirmer

Pour être informée en avant-première de l'ouverture des inscriptions, inscrivez-vous à la newsletter


danse dehors

RÉSONANCES
MINI COURS DE DANSE OFFERT
POUR DÉLIER LE DOS ET LES APPUIS

danseuse gracieuse

PETITE DOUCEUR DE DANSE
MINI COURS DE DANSE OFFERT
POUR SE DÉTENDRE


Ne marche pas si tu peux danser

Anne van Stappen


Foire Aux Questions

Sera-t-il possible d'avoir accès aux vidéos des chorégraphies  ?

Oui, tout à fait ! Nous ferons en sorte de vous transmettre tout ça. Une fois inscrit.e, vous recevez un lien vers la page web du module où sont téléchargées toutes ces ressources que vous gardez par la suite une fois le module terminé

Je n'ai pas fait de danse depuis des années !

Aucun problème ! Vous n'êtes clairement pas le ou la seul.e dans ce cas. (Je dirais même que le contraire c'est plutôt l'exception).

Venez pousser la porte d'un cours pour essayer et vous verrez bien si ça vous plaît 🙂

Beaucoup des élèves ont effectivement arrêté la danse voire toute pratique sportive régulière pendant leurs études ou à cause du travail ou n'ont même jamais démarré, mais il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ou remettre si vous en avez envie ! Si vous avez besoin de vous rassurez, testez un cours dans votre salon, ça sert à ça 😉

Je suis timide, est-ce un problème ?

Absolument pas. Timide, ou peut-être que vous êtes dans une période de questionnement sur le rapport à votre corps ou votre confiance en vous... Les cours sont sans jugement, sans compétition, sans pression. On vient pour apprendre, chacun.e à son niveau. La timidité ne doit pas être un frein, quelque soit la discipline.

Et si les cours de font pas tout, ils vous aideront sûrement beaucoup sur le chemin de la prise de confiance en vous, de l'envie d'oser et de vous lancer. On ne peut que vous encourager et vous garantir que timide, débutant.e, extraverti.e ou confirmé.e, on fera en sorte que chacun.e soit à l'aise et y trouve son compte !

Est-ce qu'il y aura des choses à mémoriser ?

Non (et oui) (sinon ça aurait été trop simple haha)

Il n'y a pas de "devoir" entre les cours, de choses à apprendre d'un cours sur l'autre ou à mémoriser.

Mais, tous les modules s'articulent autour d'un objectif : une chorégraphie qu'on apprend... De fait, la mémoire est en jeu. Simplement, la professeure est là pour vous aider à la mettre en route et à la faire fonctionner. S'il vous reste un peu de temps et/ou de jus de cerveau entre les cours, tant mieux, sinon c'est très bien aussi ! (et encore une fois, vous serez loin d'être le ou la seul.e!)

Et si ça vous angoisse, voilà un article pour aider avec la mémoire 😉

Si je ne peux pas être là à une séance ?

Dans l'idéal, le mieux c'est d'être là à tous les cours du module, sur les créneaux que vous choisissez au moment de l'inscription. Mais on n'est pas à l'armée. Si vous avez un empêchement et voulez venir sur un autre créneau, c'est possible, mais il faut me prévenir. On en discute 🙂

La plupart du temps, il est possible de rattraper son cours en prenant deux cours le même jour (module condensé) ou la même semaine (module développé).

Écrivez-nous pour qu'on voit dans votre cas.

Faut-il une tenue particulière ?

Aucune ! On vous recommande seulement une tenue près du corps et agréable pour vous.

En studio, on danse pieds nus (ou chaussettes si vous préférez mais danser pieds-nus c'est tellement coool haha). Et pour les cours dehors, une simple paire de baskets, la plus fine possible, sera parfaite !

Y a-t-il un niveau requis ? Est-ce accessible à tou.te.s ?

Il n'y a aucun niveau requis, les cours sont tous niveaux et Marjorie adapte les propositions pour que chacun.e y trouve son compte. Il y a toujours moyen de simplifier ou d'aller plus loin de manière personnalisée 😉 

Le mélange des niveaux contribue à la bonne ambiance !

J'ai des questions sur les cours en extérieur

Les lieux sont choisis pour que l'ambiance des cours soit préservée : petits comité, coins sympa. Pour ce qui est de la danse, les chorégraphies sont adaptées. Promis, pas de roulades par terre ! 😉 

Les cours dehors ont été testé post confinement et c'était un vrai bonheur d'être à l'air frais, de bouger grand, c'est une chouette expérience qu'on vous recommande évidemment !