Cadeaux de Noël dansés

Une séance d'étirements à la maison


Idéal pour des des jeunes parents qui ont besoin de souffler un peu


1h de bien-être et de douceur

Un cadeau idéal pour des parents qui ont besoin de souffler et de prendre du temps à deux, en couple et de se faire du bien simplement. Ils passent leur journée penché.e.s au dessus du bébé, ou à le porter, sans compter le travail ou télétravail, qui renforce cette position penchée en avant. En plus, peut s'ajouter la fatigue et le stress que l'on connaît tous en ce moment. Le corps est donc fatigué et des douleurs ou des raideurs peuvent se faire sentir. 

La barre au sol c'est donc parfait pour se poser juste 1h pendant que le bébé dort dans la pièce d'à côté. Sur des musiques très calmes, de Norah Jones à Tracy Chapman, posés sur un tapis, je les accompagne pour remettre le dos en mouvement. On va aussi venir étirer en douceur l'arrière des jambes, travailler la respiration, détendre les pectoraux et remettre en mouvement les épaules. 

Une bulle de douceur, un moment de pause. Faire ce cours à deux, c'est aussi reprendre un peu de temps à deux, loin des tâches du quotidien et du tracas du boulot.

Comment ça se passe ?

Selon les conditions sanitaires et les préférences du couple, le cours se fait à domicile ou en visio. Je peux me déplacer sur Montpellier et sa métropole. Il n'y a besoin que de quelques mètres carrés pour être à l'aise. Si le couple possède des tapis de yoga c'est plus pratique, mais sinon, je peux fournir les miens.

Il n'y a aucun niveau pré-requis. Pas besoin d'être souple ou de savoir toucher le sol avec ses mains. Je suis justement là pour les accompagner, sans aucun jugement, et leur apporter du bien-être.

Le prix

60 € & en option : 10€ pour l'envoi de la carte cadeau dans son enveloppe.

J'offre 1h d'étirements à domicile !

Le trésor du bien-être corporel, la joie d'être allègre, léger, dispos, vigoureux, sont chose aussi rare que la sérénité d'âme.

Henri Frédéric Amiel


Description des cours

Les cours de barre au sol s'inspirent de la danse, du yoga, du safe floor mais aussi d'exercices d'ostéopathe pour vous faire retrouver un bien être corporel. Bien qu'il y ait plusieurs passages au sol, on peut aussi faire quelques passages debout pour mettre en mouvement le bassin, travailler les chevilles, etc.

Pendant une heure, vous ne vous souciez plus de rien. Même pas besoin de faire marcher la mémoire, je vous guide dans les étirements et les mouvements. Le cours est accompagné par des musiques douces et variées : du piano, Tracy Chapman, Norah Jones, etc.

Pas besoin d’être souple. On prend simplement le temps, ensemble de retrouver de la mobilité et de l'espace dans son corps, ses articulations. Le tout dans une ambiance bienveillante et ludique.

Qui se cache derrière les cours ?


La carte cadeau

Voilà la carte que vous recevrez. Elle renverra le couple vers un lien personnalisé pour choisir le créneau de leur cours.


Informations pratiques

À quoi va ressembler mon cadeau ?

Vous choisissez ce qui vous convient au moment du paiement. Première option : une carte cadeau au format pdf à imprimer chez vous
Deuxième option : un pack cadeau à recevoir à la maison incluant un coloriage et ?

Quels sont les délais de livraison ?

Aucun si vous choisissez le pdf. 
Pour le pack cadeau, prévoyez 2 semaines avant la date où vous voulez l'offrir

Je ne suis pas sûre de pouvoir voir les bénéficiaires du cadeau pour Noël

Aucun problème ! Dites-moi à quelles adresses envoyer les bons cadeaux et elles le recevront. Je peux aussi vous préparer un mail surprise du plus bel effet ! 😉