Apprendre une chorégraphie qui fait du bien au corps & au moral
1 cours de danse par semaine pendant 6 semaines avec Marjorie Lempereur, professeure diplômée d'État en danse contemporaine, bienveillante, pédagogue, sensibilisée à l'anatomie et débordante d'énergie !
Cours tous niveaux à différents créneaux horaires
Début du prochain module la semaine du 13 mars
À quel style de danse t'attendre ?
Il existe tellement de styles de différents ! Je suis passée par le modern'jazz et le classique, avant d'arriver à la danse contemporaine.
Une danse contemporaine nourrie de ce parcours, simple, accessible, riche et ludique pleine de sensations !
Les fondamentaux d'un cours pour moi : le plaisir et la découverte par l'apprentissage ! Mon enseignement est doux, ludique, riche, énergique et surtout ultra motivant. Vous allez très vite expérimenter les mouvements, en musique, danser par vous-même, tester, essayer... Vous n'êtes pas sûres de vous ? Les mouvements ne sont pas parfaits ? C'est pas grave !
Le plus important, ce n'est pas d'exécuter à la perfection !
Le plus important, c'est la liberté d'"écouter" les élans de votre corps, de ressentir vos sensations, de vous faire confiance, quelque soit la discipline et quelque soit votre niveau !
D'ailleurs, quasiment jamais de miroir... Je préfère vous parler en images (trancher une pastèque, fondre comme une bougie...). C'est plus drôle, moins prise de tête, ça aide pour la mémoire, le lâcher prise, et surtout, la danse, la vraie, incarnée, ressentie !
Comment se déroule un cours avec moi ?
On prend le temps d'arriver, d'atterrir
On apprend quelques exercices chorégraphiés pour se mettre en mouvement, travailler le dos ou la technique de danse
Puis, on danse la chorégraphie qui s'agrémente au fil des cours
Et on termine par un petit moment d'étirements et retour au calme
Le tout avec des musiques très variées : Christine & The Queens, Coleen, Bachar Mar-Khalifé, Bonobo... Allez jeter un œil à sa chaîne Youtube ou faites pétiller vos oreilles sur sa playlist Spotify !
Chacun•e apprendra la même chorégraphie mais j'adapterai les mouvements à chaque élève. Il y a toujours la possibilité de simplifier ou de complexifier un mouvement, de transformer un passage au sol en version debout ou de s'amuser à varier les mises en espaces pour celles et ceux qui ont envie de se challenger !
Au fil du module,
tu aborderas les techniques de base de la danse (pliés, tours, ports de bras...) à travers d'enchaînements dansés et de belles chorégraphies et la liberté de l'improvisation (un tout petit peu, en étant guidée, pas de panique)
tu travailleras une conscience fine de ton corps à commencer par un travail en profondeur du dos
tu décoinceras certaines parties de ton corps grâce au travail de mobilité
tu travailleras aussi bien sûr la respiration, la coordination, l'équilibre, la musicalité....
La danse est une pratique si riche !
À l'issue du module, chaque élève aura appris la chorégraphie du module et la dansera ensemble à l'issue du cours de clôture.
Je vous transmettrai aussi les vidéos pour celles et ceux qui veulent continuer à danser après le module !
Quelques images et vidéos des cours...
Quelques mots sur mon parcours
Je suis professeure de danse contemporaine, mais j'ai démarré ma vie professionnelle en école de commerce et en travaillant dans un bureau. J'ai vécu les difficultés de maintenir une activité sportive dans une vie d'adulte bien remplie et c'est pour cela que je vous accompagne dans les cours avec beaucoup de bienveillance, de patience et de compréhension.
Ce que j'adore plus que tout dans la danse, c'est le cours de danse, c'est le fait d'apprendre des chorégraphies. Passionnée de pédagogie, je suis convaincue que la danse est à portée de tou•te•s et que tout n'est qu'une histoire de pédagogie, de manière de transmettre. Dans ces cours, je suis attentive à ce que chaque élève s'épanouisse, apprenne, découvre des sensations, passe un bon moment, se ressource pour sa semaine.
Friande d'images, je saurai à coup sûr vous faire rire avec ses analogies entre une coordination de danse et une image de développement personnel, une situation de la vie de tous les jours ou simplement des images rigolotes.
Enfin, je suis convaincue que la pratique sportive est un excellent moyen sans pression de se maintenir en forme. Formée en anatomie, je suis toujours vigileante à vous faire avancer en toute sécurité pour le corps
Ce qu'en disent les élèves
Les cours de Marjorie sont dynamiques, divertissants et accessibles à tous ! Marjorie est très sympa et je recommande ses cours de danse très fortement !
Elizabeth // 30 ans
C'est tellement gratifiant de reprendre le chemin de la danse après des années d'arrêt, de retrouver des sensations oubliées, de remettre le corps en mouvement sur des musiques recherchées. Même si le réveil est un peu dur pour le cours matinal, ça lance quand même bien la journée, sans compter l'auto satisfaction que ça procure. Bref, que du positif!
Bénédicte // 40 ans
Re-coucou Marjorie ! Encore merci pour ce super stage de danse, c'était génial de danser tous les jours de cette semaine (et la chorégraphie était top ) !
Claire // 30 ans
Infos pratiques
Où et quand ont lieu les prochains cours ?
Module développé de danse : 1 cours par semaine pendant 6 semaines pour
apprendre une chorégraphie qui fait du bien au corps et au moral
Du 14 mars au 20 avril 2023
5 cours hebdomadaires
Les 5 premières semaines, plusieurs créneaux horaires sont proposés pour vous permettre de composer votre planning selon vos contraintes
Les créneaux disponibles
les mardis soirs
20h-21h15 à Fit & Beauty, rue Frédéric Bazille
ou 19h30-20h45 à The Island,
19 ave. de Toulouse
selon les semaines
Les jeudis 12h30-13h30
Les jeudis 13h45-15h
à l'Archipel, Rondelet
Autres créneaux ouverts à la demande
Le matin 7h45-8h45 à la Happy Factory, rue Frédéric Bazille, le mardi, mercredi ou jeudi
Le jeudi 19h30-20h45 à MYoga, 11 ave de Lodève
Manifestez votre intérêt ici
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1 cours de danse de clôture & apéro
Au programme du cours de clôture
• Échauffement tou.te.s ensemble, mélange de danse et d'outils issus de l'éducation populaire pour créer du lien
• Révision de la chorégraphie
• Danse de la chorégraphie ensemble et par groupes
• Apéritif convivial
Le jeudi 20 avril - 19h30-21h30
à Do Tank, 2 rue des pavillons
au niveau de la Gare Saint Roch
Pour danser ensemble la chorégraphie apprise
au fil de la semaine et clôturer le module de façon festive
UN module, ça comprend :
6 cours
5 cours hebdomadaires au créneau de votre choix
+ 1 cours de clôture
+
+ Apéritif inclus lors du cours de clôture rassemblant tous les élèves du module
+ L'accès aux archives des cours (vidéos des chorés)
+ L'accès au groupe Facebook des ancien•ne•s élèves
Mais aussi...
Souplesse de l'engagement
Se faire du
bien
RencontrEr des gens sympas
(RE-)découvrir une discipline
Pédagogie ludique & bienveillante
UN CONTENU DIFFÉRENT À CHAQUE MODULE 
Tarif early bird avant le 3 mars : 125€
Tarif normal entre le 3 et le 15 mars : 143€
Essayer les cours c'est les adopter
RÉSONANCES
MINI COURS DE DANSE OFFERT
POUR DÉLIER LE DOS ET LES APPUIS
Politique de remboursement
Sauf cas exceptionnel*, un module ne peut pas être remboursé.
Effectivement, ce sont des cours en petit comité et sur un temps limité donc il n'est pas possible de se désengager en cours de route. Plus d'infos sur les CGVs ici !
Si tu as des doutes pour savoir si les cours sont faits pour toi, le mieux, ça reste encore de tester.
Tu as plusieurs cours disponibles sur simple téléchargement gratuit et pour te permettre de tester au calme dans ton salon pour voir si ça la pédagogie, le style et le niveau te conviennent : Les cours découvertes
Foire Aux Questions
J'ai tenté de répondre questions les plus courantes ci-dessous.
Si jamais tu as d'autres questions, écris-moi ou contacte moi au 06.08.97.93.30
Pas besoin d'être souple pour faire de la danse et encore moins un cours tout niveaux. La danse rend souple, certes, mais l'objectif d'un cours de danse c'est de bouger, de mobiliser le corps, pas de faire un grand écart. Ne vous freinez pas pour ça, ça serait vraiment dommage 😉
La mémoire, c'est comme le reste, ça se travaille. Et dans les cours adultes, tout le monde est convaincu d'avoir la tête pleine, et plus aucun espace. Et puis, les cours avancent, et les choses se mettent en place. La mémoire, on s'y accroche beaucoup, il faut aussi parfois lâcher, accepter que d'autre mémorisent mieux que nous, lâcher le mental et puis pouf, d'un coup, ça s'imbrique et on retient. Donc ne vous freinez pas pour ça 😉
Et bien, figurez-vous que ça tombe bien, c'est ce qu'on va travailler 😉
On a tous nos schémas corporels et danser vient justement bousculer nos habitudes hyper ancrées, mais si vous saviez déjà toutes les coordinations, il y a fort à parier que le cours de danse ne vous apprendrait pas grand chose finalement 😉
Ne vous inquiétez, vous êtes loin (trèès loin) d'être le ou la seul•e dans ce cas ! Beaucoup de gens pratiquaient une activité jeune qu'il.elle.s ont arrêté avec les études, le travail, et reprennent maintenant. Le plus dur, c'est la première fois qu'on passe le studio, mais franchement, vous ne sera vraiment pas seul•e dans ce cas et encore moins chez Calendae, on ne peut que vous inviter à oser, à tenter ! Retrouver des sensations de jeunesse, c'est hyper agréable !
Non, pas du tout. Par contre, c'est un cours tous niveaux, et pas un cours débutant. Les propositions sont donc pensés pour être adaptés à tou.te.s et sont donc parfois un peu challengeantes pour quelqu'un qui débute. Marjorie sera garante que chacun.e y trouve son compte et prendra soin de tout expliquer, même aux débutant.e.s ! Voilà, vous savez tout 😉
Pour l'instant les modules de yoga sont ponctuels. On étudie la possibilité d'en mettre un deuxième en place en mars, mais rien n'est sûr.
Une tenue confortable, assez près du corps pour que Marjorie puisse vous accompagner dans la pratique, en voyant votre posture, mais le plus important, ça reste d'être à l'aise !
Oui, les exercices et la chorégraphie sont filmées et mis à disposition des élèves pendant ou à l'issue du module. Comme ça vous pouvez danser après autant que vous voulez. Si vous ratez un cours, ça peut aussi être un moyen de rattraper.
C'est vous qui voyez mais ça ne pose pas forcément de problème. Venez en parler à Marjorie ou en nous envoyant un mail ! Le plus souvent, vous pouvez rattraper en venant à deux cours la semaine suivante par exemple.