Challenge gratuit - du 20 au 24 septembre 2021

5 jours pour apprendre une chorégraphie qui fait du bien au corps et au moral

En seulement 15 minutes de danse par jour, apprenez une chorégraphie qui aère le corps, vous détend et vous rebooste !

Mais aussi 

  • Un groupe Facebook pour échanger
  • Deux rendez-vous de danse en live le mercredi 22 et le vendredi 24 à 19h
  • Un cours de danse en présentiel le 25 septembre au festival I Love Planet

Au programme du challenge

Chaque jour une vidéo avec le cours de danse de la semaine sur un thème corporel et de danse. 

  • Lundi 20 septembre : chorégraphie pour détendre le dos
  • Mardi 21 septembre : chorégraphie pour libérer les hanches et les jambes
  • Mercredi 22 septembre : chorégraphie pour ouvrir le buste
  • Jeudi 23 septembre : chorégraphie pour travailler les sauts et le moelleux des articulations
  • Vendredi 24 septembre : on assemble tous les bouts pour une chorégraphie complète et riche !

🤸‍♂️ Une chorégraphie inédite spécialement conçue pour le challenge qui allie sport, poésie et bien-être

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Pourquoi ce challenge ?

Les résultats auxquels vous attendre

Un corps plus aéré et plus détendu

Une prise de confiance à l'idée de vous (re)mettre à la danse

Une pratique sportive agréable et sans prise de tête

Une pratique "nourrissante", vous en apprendrez plein sur les subtilités du corps qui bouge
Un cours de sport dans une bonne ambiance et sans avoir l'impression de faire du sport (pas de no pain no gain ici)

La découverte de chouettes musiques

Et après le challenge ?

L'idée c'est de vous permettre de vous (re)mettre à la danse de chez vous d'abord avant de passer la porte d'un studio de danse, et de découvrir le style de danse que je vous propose et ma pédagogie . Après le challenge vous pourrez donc vous inscrire à un cycle de cours en présentiel à Montpellier, qui démarre le 7 octobre. Évidemment, il n'y a là rien d'obligatoire, le challenge est ouvert à tou.te.s que vous souhaitiez ou non continuer en studio après!

Enjoy !

5 jours pour apprendre une chorégraphie qui
fait du bien au corps et au moral

FAQ

De quel espace j'ai besoin chez moi ?

Pas très grand, j'ai conçu les chorés dans mon salon ! L'idéal c'est de pouvoir tourner les bras grands ouverts :)

Est-ce possible de rejoindre le challenge en cours de route ?

Oui, tout à fait ! Tout est prévu pour :)

Je n'habite pas Montpellier, du coup, est ce que je peux quand même participer ?

Bien sûr, c'est un grand oui ! Le challenge est effectivement une manière de lancer la reprise des cours sur Montpellier mais plus on est mieux c'est, et c'est tout l'avantage du cours en ligne, donc autant en profiter. Le challenge est 100% gratuit et sans aucun engagement, que vous soyez de Montpellier ou d'ailleurs, profitez ! :)

Pourquoi y a-t-il des lives ? 

Au delà de la mémoire, ce qui intéressant dans la danse c'est comment les corps bougent. Il n'y a qu'en vous voyant que je peux vous apporter des retours sur votre danse. L'idée est simplement de vous aider à bien comprendre les mouvements proposés et de vous accompagner à trouver toutes les sensations recherchées.

Je ne peux pas être là aux live, y aura-t-il des replays ?

Oui ! Le challenge restera disponible jusqu'au 10 octobre pour vous permettre de faire et refaire les vidéos :)

Je n'ai pas de caméra, c'est gênant pour les lives ?

Oui et non, mais principalement non. Si personne ne met ça caméra, c'est vrai qu'on perd l'intérêt du live haha. Ceci dit, ne vous privez pas des lives parce que vous n'avez pas de caméra, vous bénéficierez tout autant des retours en direct et ça sera aussi l'occasion de poser vos questions.

Informations de contact

Si vous avez la moindre questions, je suis là pour vous répondre, par mail à hello@marjorielempereur-danse.com ou sur Instagram @marjorie_lempereur_danse ou à https://www.instagram.com/marjorie_lempereur_danse/

N'hésitez surtout pas, il n'y a pas de question bête !