Comment continuer à faire du sport ? Votre salle de sport a fermé et vous avez quand même envie de continuer à faire du sport… Il existe plein de moyens de faire du sport et prendre un cours n’est qu’une option parmi d’autres. Les fermetures ne devraient pas durer éternellement. Vous n’avez donc peut-être pas envie… Lire la suite »Comment continuer à faire du sport ?
Comment allez-vous ? C’est désormais officiel, le confinement, ça dure un bon moment ! En cette période si étrange, hors du commun, déstabilisante, je souhaite continuer à vous proposer de danser, de bouger. Un peu de danse à faire… en confinement, à la maison !Si vous télétravaillez, le mouvement est une clé pour éviter de… Lire la suite »Danse en confinement à la maison
Pour rappel, je vous expliquais ici le concept du miracle morning (ou matin miracle) et mes astuces pour l’implanter durablement au quotidien. Aujourd’hui, je vous propose des astuces et bons plans de choses à faire dans ce temps si précieux. Parce que vous êtes peut-être convaincu.e.s sur le principe mais que concrètement, c’est encore un… Lire la suite »Matin miracle à Montpellier, oui, mais comment ?
Qu’est-ce que le « miracle morning » ou matin miracle de Hal Erold ? Dans son livre « Miracle Morning », Hal Erold propose de reprendre en main ses journées en se levant une heure plus tôt le matin. Pour cela, il développe le concept des matins miracles ou matins magiques, autour de 6 concepts de développement personnels.L’idée :… Lire la suite »Matin miracle, késako ?