35. Comment font les danseur pour lever les jambes
Aller, direct 2 petits spoilers : il ne s’agit pas de faire le grand écart et il ne faut pas travailler que les jambes !… Lire la suite »35. Comment font les danseur pour lever les jambes
Trucs et astuces
Comment tenir en équilibre ? Comment de ne pas avoir mal au dos ? Comment danser pour se faire du bien ? Comment réaliser tel ou telle posture de yoga ? On vous dit tout ! Vous avez des questions, des sujets qui vous questionnent ? Écrivez-vous ! :)
33. Non, le corps n’est en pas en 2D
Summer body, dos droit.. Voilà tant d’injonctions à chercher un corps plat ! Et si c’était une recherche vaine et même pas saine ? Pourquoi… Lire la suite »33. Non, le corps n’est en pas en 2D
31. Le mouvement qui étire vraiment le dos : la torsion
Bénéfiques ou trop demandeuses pour le dos ? Pourquoi, comment ? Quelle utilité en danse, comment les travailler ? Au programme de la vidéo de… Lire la suite »31. Le mouvement qui étire vraiment le dos : la torsion
30. Savez-vous bouger votre dos
Voilà un a priori bien ancré : pour éviter le mal de dos, il faut se tenir de droit.. Euh… Au programme de la vidéo… Lire la suite »30. Savez-vous bouger votre dos
32. Des épaules mobiles et solides
On en parle, on en parle, mais comment le faire bien ? La tendinopathie de la coiffe des rotateurs (en gros tendinite de l’épaule), est… Lire la suite »32. Des épaules mobiles et solides
29. De vrais étirements
… Oui oui, il y en a des faux ! Cette vidéo a été tournée au mois d’avril, en période de confinement, mais je voulais… Lire la suite »29. De vrais étirements
28. Savez-vous bouger vos hanches ?
… à la mode, à la mode… Savez-vous bouger vos hanches à le mode de chez nous ? Pourquoi a-t-on les hanches rouillées ? Quel enjeu… Lire la suite »28. Savez-vous bouger vos hanches ?
25. S’asseoir le dos droit ne résoudra pas vos douleurs de dos !
Avec tout ce télétravail, apparaissent pas mal de raideurs et de douleurs au dos. Comment ça se fait qu’être assis nous donne mal au dos… Lire la suite »25. S’asseoir le dos droit ne résoudra pas vos douleurs de dos !
9. Comment continuer à faire du sport confinés ?
Votre salle de sport a fermé et vous avez quand même envie de continuer à faire du sport… Il existe plein de moyens de faire… Lire la suite »9. Comment continuer à faire du sport confinés ?